Session réservée aux personnes participant à l'atelier "Comprendre et accompagner les troubles du sommeil"

Et si la respiration et la visualisation positive n'était pas les techniques les plus adaptées pour accompagner les personnes souffrant de stress ? Vous avez d'ailleurs peut-être déjà constaté leur manque d'efficacité et leur aspect insatisfaisant pour de nombreuses personnes stressées. Depuis maintenant 16 ans que je supervise et forme des sophrologues je me suis rendue compte que la physiologie du stress et les techniques qui permettent de le réguler sont souvent mal comprises voir même peu utilisées.

Le stress est un phénomène qui a beaucoup évolué ces 10 dernières années, tant dans son intensité et ses modes de régulation. Dans un monde dans lequel la quantité de stresseurs physiologiques s'est décuplée et un niveau de stress important est presque devenu la "norme", il n'est plus possible de proposer de simples techniques de respiration, une sophrologie trop "académique", l'apprentissage du lâcher prise. Ces propositions n'entrent plus en résonnance avec les personnes stressées et n'ont pas l'efficacité attendu suffisamment rapidement pour apporter un soulagement nécessaire.

Lorsque j'interviens sur la thématique du stress en entreprise je constate que les invitations à "respirer", "positiver", "lâcher prise"... sont même devenues pour les salariés et chefs d'entreprises des injonctions agaçantes
Spécialisée en gestion du stress, sophrologue et intervenante en entreprise depuis 15 ans, j'ai été amenée, au des années, faire évoluer ma pratique de la sophrologie pour qu'elle correspondre à la réalité objective des nombreuses personnes stressées que je reçois en cabinet ou en entreprise. Je vous présente dans cet atelier le fruit de 15 ans de travail en gestion du stress.
Cet atelier permet de :

A l'issu de cet atelier...

Savoir reconnaître et acccompagner les différentes formes du stress.

Expliquer la physiologie du stress lors de vos séances individuelles, ateliers ou formation en entreprise.

Comprendre et accompagner plus efficacement le stress et l'anxiété générés par la période actuelle

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Suite au direct le replay de l'atelier sera envoyé à toutes les personnes inscrites

Un récapitulatif en PDF vous sera également fourni

Emmanuelle Briand - Clinique Saint-Exupéry - 29 rue Emile Lecrivain à Toulouse - 06 87 03 78 16

Emmanuelle Le Bris - 36 rue des Tilleuls - 31140 Fonbeauzard - 06 64 70 30 23

www.defi-sophrologue.fr