Emmanuelle Le Bris
Sophrologue et Formatrice
depuis plus de 12 ans.
Séance en visio par Zoom
Tous les vendredis
12h30 - 13h30
Groupe de 12 personnes maximum
La sophrologie sur la pause du repas
- L'approche des fêtes de Noël génèrent en vous un niveau de stress plus important
- L'entrée dans l'hiver, le froid, la grisaille mettent votre corps en tension
- Comme tous les ans à la même époque, vous aimeriez déjà être au mois de janvie
- Vous sentez que la pression monte progressivement et vous ne savez pas comment la faire diminuer
Et avec tout cela, vous ne trouvez pas le temps de vous détendre.
Rejoignez moi pour des séances de sophrologie :
Depuis votre bureau, votre domicile, un parc où vous allez prendre l'air sur la pause déjeuner. Ces séances de sophrologie en ligne, vous permettent, en vous connectant de n'importe où de :
- Réguler votre niveau de stress
- Apaiser votre mental
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Trouver en vous la vitalité dans les situation qui demandent votre attention
- Retrouver des relations de qualité avec vos proches, vos collègues
Quand ?
Toutes les semainesLe vendredi de 12h30 à 13h30 du 7 décembre 2023 au 22 février 2024
Comment ?
Depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone. Je vous envoie un lien sur lequel vous cliquez pour vous connecter.
Nous échangeons et surtout nous pratiquons des exercices de sophrologie dynamique pour évacuer les tensions corporelles. Puis je vous propose une séance de sophrologie guidée, pour accentuer la détente et le relachement et vous inviter à des visualisations thématiques.
Entre chaque séance, vous pouvez communiquer avec moi par le biais d'un groupe wattsap.
Tarif ?
Séance d'essai le 8 décembre à 5€
100€ pour les 10 séances
Emmanuelle Le Bris - 35 bis route de Bessières 31250 l'Union - 06 64 70 30 23
www.ressourceetvous.com