Un atelier destiné aux sophrologues qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement des adolescents, ajuster leur posture et accompagner avec davantage de confiance les jeunes qu'ils reçoivent en cabinet.

Educatrice spécialisée pendant 20 ans et Sophrologue depuis plus de 15 ans 

spécialisée dans l'accompagnement des enfants 

atelier interactif, ouverts à tou(te)s les sophrologues diplômé(e)s ou en formation

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Vous recevez parfois des adolescents en cabinet. Ils sont présents. Ils ont accepté de venir. Ils apprécient souvent cet espace. 
Pourtant...

• Les "je ne sais pas" se succèdent 
• Les ressentis restent difficiles à identifier 
• Les besoins semblent flous 
• Les réponses sont courtes 
• Les échanges avancent moins vite qu'avec les adultes 
• Vous vous demandez parfois comment les aider sans les pousser

Vous avez alors l'impression de manquer de matière.

De ne pas toujours savoir comment entrer dans leur monde sans être intrusif.

Et si le problème n'était pas le manque de mots ?

Et si les adolescents nous invitaient simplement à accompagner autrement ?

Une expérience qui m'a beaucoup appris

Depuis quelque temps, j'accompagne une jeune fille de 17 ans particulièrement anxieuse, avec un perfectionnisme important. Au fil des séances, une phrase revient régulièrement : « Je ne sais pas. »

     Je ne sais pas ce que je ressens.

     Je ne sais pas ce dont j'ai besoin.

     Je ne sais pas ce qui a changé.

Pourtant, elle continue de venir. Elle perçoit que quelque chose évolue. Elle se sent un peu plus calme, un peu moins envahie par son anxiété. Mais lorsqu'il s'agit de mettre des mots sur ce qu'elle vit, cela reste très difficile.

Progressivement, je comprends que son « je ne sais pas » n'est ni un refus, ni un manque d'implication, ni une opposition. C'est simplement l'endroit où elle en est aujourd'hui. Elle n'a pas encore accès aux mots. En revanche, elle a besoin de cet espace. Un espace sans pression, sans attente de résultat immédiat, sans obligation de comprendre ou d'expliquer tout ce qu'elle traverse.

Cette situation, comme beaucoup d'autres au cours de mon parcours d'éducatrice spécialisée puis de sophrologue, me rappelle une chose essentielle : l'absence de mots n'est pas l'absence de travail.

Chez les adolescents, beaucoup de choses se passent avant d'être formulées. Le corps perçoit, ressent, s'apaise parfois, bien avant que le jeune soit capable de mettre du sens sur ce qu'il vit.

Accompagner un adolescent, c'est souvent accepter d'avancer à son rythme. C'est apprendre à écouter autrement, à observer davantage, à ne pas vouloir remplir trop vite les silences ou obtenir des réponses immédiates. C'est aussi faire confiance au processus et créer les conditions qui permettront peu à peu à la parole, aux ressentis et à la conscience de soi d'émerger.

Pourquoi cet atelier ?

Les adolescents occupent une place particulière dans nos cabinets.

Ils ne sont plus des enfants, mais ne fonctionnent pas encore comme des adultes. Ils traversent une période de profondes transformations physiques, émotionnelles, relationnelles et identitaires. Ce qu'ils vivent est parfois intense, mais ils ne disposent pas toujours des mots pour l'exprimer.

Face à eux, les sophrologues peuvent se sentir déstabilisés. Les demandes sont parfois imprécises. Les ressentis difficiles à identifier. Les réponses courtes ou hésitantes. Les parents sont souvent présents en arrière-plan, avec leurs propres inquiétudes et leurs attentes.

Pourtant, derrière les silences, les maladresses ou les fameux « je ne sais pas », il y a souvent beaucoup plus que ce que l'on imagine.

Cet atelier a pour objectif de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue dans cette période de vie, à ajuster votre posture et à développer des repères concrets pour accompagner les adolescents avec davantage de confiance, de souplesse et de justesse.

Au cours de cet atelier, nous explorerons notamment 

• Ce qui se joue parfois derrière les silences, les hésitations ou les « je ne sais pas ».
• Comment créer un espace suffisamment sécurisant pour favoriser l'expression des ressentis.
• Les ajustements de posture qui facilitent la relation avec les adolescents.
• Nous partirons principalement de situations réellement rencontrées en cabinet plutôt que de modèles théoriques.
• Des outils et pratiques facilement adaptables à votre propre manière d'accompagner.

Comme dans chacun de mes ateliers, nous alternerons apports, échanges, réflexion autour de situations réelles et expérimentations pratiques afin que vous puissiez repartir avec des repères directement transposables dans votre pratique.

Cet atelier s'adresse 

• Aux sophrologues qui reçoivent déjà des adolescents en cabinet et souhaitent enrichir leur pratique.
• Aux sophrologues qui souhaitent développer cet accompagnement mais manquent de repères ou de confiance.
• Aux sophrologues qui se sentent parfois démunis face aux difficultés d'expression, aux silences ou aux demandes peu explicites.
• Aux sophrologues qui souhaitent mieux comprendre les enjeux de l'adolescence et ajuster leur posture d'accompagnant.

Qui anime cet atelier ?

Je suis Emmanuelle Le Bris. Sophrologue depuis plus de 15 ans. Ancienne éducatrice spécialisée pendant plus de 20 ans auprès d'enfants, d'adolescents et de leurs familles, formatrice auprès de travailleurs sociaux et partenaire de la Maison des Adolescents de Toulouse.

J'accompagne quotidiennement des adolescents, des parents et des jeunes adultes en cabinet.

Cet atelier est né de cette double expérience du travail éducatif et de la sophrologie, avec l'envie de transmettre des repères concrets, réalistes et directement utilisables dans la pratique.

Public

Sophrologues ayant une expérience des 4 degrés de la relaxation dynamique

Pré-requis

Sophrologue certifié ou en cours de certification

Informations pratiques

📅 Date : 10 juin de 9h à 12h30

💻 Format : visioconférence Zoom

🎥 Replay disponible

📄 Support pédagogique fourni

💶 Tarif : 60 €

Rejoignez-nous

Si vous avez déjà ressenti ce moment où un adolescent vous répond : "Je ne sais pas."

Et si vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue derrière ces mots, je serai heureuse de partager avec vous l'expérience accumulée au fil des années.

Accompagner un adolescent, ce n'est pas seulement l'aider à trouver des réponses, c'est aussi savoir être présent lorsqu'elles ne sont pas encore là.

Inscription 
Atelier 

Accompagner les adolescents 

10 juin 2026

de 9h à 12h30

60€