Sophrologue depuis plus de 10 ans spécialisée dans l'accompagnement des personnes avec une charge mentale importante
Un atelier interactif ouvert à tou(te)s les sophrologues diplômé(e)s ou en formation
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Sophrologues : Soulager la charge mentale
Vos clients ont le cerveau saturé. Ils vous demandent de les aider à débrancher leur mental. Ils évoquent des difficultés à faire face à la charge qui leur incombent et vous disent entre autre :
- J'ai l'impression de ne jamais avoir assez de temps et d'être débordé en permanence
- Je me sens tout le temps nerveux, tendu à l'intérieur
- Je ne suis jamais tranquille, mon cerveau ne s'arrête jamais
- Je culpabilise et j'ai la sensation de ne jamais faire assez bien
- Je me sens fatigué à certains moments de la journée
- Je me réveille souvent vers 3-4h du matin et je cogite de nouveau sans réussir à me rendormir
- Je suis facilement irritable, je m'emporte souvent pour des bêtises
Comment accompagner vos clients à sortir du mode hyper vigilance permanent ?Les femmes ont-elles une charge mentale plus importante ? L'accompagnement est-il différent pour les hommes et pour les femmes ?
Comment agir sur le temps, le sentiment de culpabilité ou le besoin de perfection ?
Comment retrouver un sommeil de qualité et se rebooster dans la journée ?
Comment attirer dans vos cabinets des personnes qui se sentent complètement débordées et ne trouvent pas 5 min pour s'occuper d'elles ?
Comment prévenir le Burn Out l'étape qui succède une charge mentale trop importante non détectée ?
Cet atelier vous permettra de :
Détecter rapidement les clients avec une charge mentale importante et un cerveau qui ne s'arrête jamais
Proposer des outils efficaces pour stopper le flux de pensées et l'auto jugement permanent
Agir sur la perception du temps, la confiance en soi et l'estime de soi
D'acquérir des techniques pour améliorer la qualité du sommeil
Prévenir l'épuisement physique et psychologique
Inscription
Atelier
Soulager
la charge mentale
27 septembre 2023
9h à 12h
Tarif de l'atelier
50€
A la suite de l'atelier en direct, le replay est transmis à toutes les personnes inscrites
Les séances guidées lors de l'atelier transmises en audio téléchargeable
Emmanuelle Le Bris - 35bis route de Bessière - 31250 L'Union - 06 64 70 30 23
www.ressourceetvous.com