9 septembre 9h-12h30
Sophrologue depuis plus de 14 ans spécialisée dans l'accompagnement des personnes avec une charge mentale importante
Un atelier interactif ouvert à tou(te)s les sophrologues diplômé(e)s ou en formation
- Participez à l'atelier en live
- Recevez le replay dans la journée
- Télécharger le contenu en pdf et les audios des guidances
Sophrologues : Soulager la charge mentale
Vos clients ont le cerveau saturé.
Ils vous disent qu’ils n’arrivent plus à ralentir. Ils parlent de charge, de tension, de fatigue… Et parfois, ils craquent.
« J’ai l’impression de ne jamais avoir assez de temps »
« Je suis tendue, nerveuse, facilement irritable »
« Je culpabilise et je n’arrive plus à me poser »
« Je cogite à 3h du matin, impossible de me rendormir »
Vous les écoutez. Vous tentez d’adapter vos séances. Mais vous sentez que ce n’est pas toujours suffisant.
Dans cet atelier, je vous propose des repères et des outils concrets pour accompagner ce trop-plein invisible qu’est la charge mentale.
Ce que vous allez apprendre concrètement
Détecter rapidement les signes d’une surcharge mentale et d’un cerveau en surchauffe
Apporter des outils efficaces pour stopper le flux de pensées et l'auto jugement permanent
Agir sur la perception du temps, le perfectionnisme et la culpabilité
Proposer des exercices simples pour relancer l’énergie et améliorer le sommeil
Prévenir l'épuisement et repérer les signaux précurseurs du burn-out
Ce que nous verrons ensemble
Pourquoi la charge mentale touche-t-elle plus souvent les femmes ?
En quoi l’accompagnement est-il différent selon les profils ?
Quelles techniques pour couper le mental en séance ?
Comment travailler sur le rapport au temps, la culpabilité, le besoin de tout maîtriser ?
Un atelier pensé pour vous sophrologue
Cet atelier est réservé :
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aux sophrologues en activité
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ou en cours de formation ayant déjà des bases solides
Nous alternerons :
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Apports théoriques et exemples concrets issus de la pratique
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Mises en pratique guidées
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Échanges d’expérience entre professionnels
L’objectif : vous transmettre des outils utilisables dès le lendemain dans vos séances.
Qui anime cet atelier ?
Je suis Emmanuelle Le Bris, sophrologue depuis plus de 14 ans, spécialisée dans l’accompagnement de la charge mentale et formatrice auprès de professionnels de l’accompagnement et de la relation.
J’accompagne au quotidien des femmes en surcharge mentale et forme des sophrologues à ajuster leur posture et leurs outils face à cette problématique. Mon approche est pragmatique, réaliste et adaptée aux problématiques que nous rencontrons dans notre quotidien.
Informations Pratiques
🗓 Date : mardi 9 septembre 2025
⏰ Horaires : de 9h à 12h30
📍 En ligne – en direct sur Zoom
🎥 Replay disponible (accès illimité)
📄 PDF récapitulatif inclus
💶 Tarif - 60 €
Les place sont limitées pour permettre des échanges de qualité.
Parce que vous êtes souvent la première personne à entendre ce trop-plein, cet atelier vous donne les clés pour reconnaître les signes invisibles de la charge mentale, y répondre avec justesse, et offrir un vrai soutien là où il est le plus attendu.
Emmanuelle Le Bris - 35bis route de Bessière - 31250 L'Union - 06 64 70 30 23
www.ressourceetvous.com